Jenis-Jenis Vitamin C dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Jenis Vitamin C

Ada yang tau nggak jenis-jenis vitamin C?

Ternyata vitamin C yang kita kenal selama ini punya jenis-jenis yang berbeda. 

Kalau kalau kamu belum tau, simak tulisan ini sampai tuntas ya!

Jenis-Jenis Vitamin C

1. Vitamin C yang dapat dikonsumsi

Vitamin C sangat berperan dalam menjaga kestabilan sistem imunitas tubuh. Sebab, di musim penyakit seperti sekarang penting bagi kita menjaga asupan baik makanan, minuman, atau suplemen yang mengandung vitamin C agar tubuh tetap sehat.

Dengan begitu, berbagai virus dan penyakit akan sulit menyerang tubuh kamu yang fit. Selain untuk imunitas tubuh, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang sangat penting untuk kekuatan tulang.

Kamu bisa mengkonsumsi vitamin C secara alami melalui berbagai buah dan sayur, seperti jeruk, lemon, stroberi, jambu, pepaya, brokoli, paprika, bayam, cabe dan lain-lain.

Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi vitamin C yang terdapat pada minuman atau suplemen. Adapun contoh minuman dan suplemen yang mengandung vitamin C sebagai berikut :

Suplemen dengan vitamin C

  • Vitacimin Vitamin C – 500 mg
  • CDR 
  • Enervon C
  • Holisticare Ester C
  • Redoxon
  • Imboost
  • Blackmores Bio C 1000 mg

Minuman dengan vitamin C

  • Jus Buah
  • Teh Herbal
  • Hydro Coco Bits
  • You C1000
  • Minute Maid Pulpy Orange
  • Hemaviton C 1000

Selain contoh diatas, kamu juga bisa mendapatkan vitamin C dengan berbagai merk lainnya di beberapa store atau e-Commerce kesayanganmu.

2. Vitamin C yang tidak dapat dikonsumsi

Vitamin C memang punya sejuta manfaat yang sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Selain untuk kesehatan tulang dan imunitas tubuh, vitamin C juga bisa menyehatkan kulit lho. 

Selain dikonsumsi langsung, vitamin c juga bisa ditambahkan pada beberapa produk kecantikan, misalnya skincare.

Nggak heran, banyak merk skincare yang menawarkan berbagai produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C.

Kandungan vitamin C pada produk perawatan kulit berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Selain itu, sifat antioksidannya bisa melindungi kulit dari radikal bebas akibat polusi dan paparan sinar matahari.

Bukan cuma itu, vitamin C yang ada dalam berbagai skincare bisa mencegah kerusakan sel dan jaringan kulit. Sehingga kamu juga memerlukan vitamin C jenis ini untuk kulit yang sehat, cantik dan terawat.

Adapun beberapa contoh skincare yang mengandung vitamin C antara lain :

  • Wardah C-Defence Energizing Creamy Wash
  • Nature Republic Vitamin C Real Comforting Mask
  • Sensatia Botanical Tea Tree & Lemon Facial C Serum
  • Dan lain-lain

Kamu bisa mencarinya sendiri di marketplace untuk mendapatkan berbagai produk skincare yang mengandung vitamin C.

Manfaat Vitamin C

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, vitamin C  segudang manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Namun, untuk lebih jelasnya berikut ini kami paparkan berbagai manfaat dari vitamin C.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh
  • Sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas
  • Berperan dalam memproduksi kolagen
  • Mengencangkan kulit
  • Mempercepat penyembuhan luka
  • Meningkatkan penyerapan zat besi (mencegah anemia)
  • Merawat kesehatan tulang dan gigi
  • Mencerahkan kulit
  • Menurunkan kolesterol
  • Mencegah penyakit asam urat

Selain 10 manfaat tersebut, masih banyak lagi manfaat dari vitamin C yang tidak bisa disebutkan satu per satu.

Kesimpulan

Vitamin C memiliki banyak sekali manfaat baik untuk tubuh, mulai dari menjaga sistem kekebalan tubuh, menurunkan berbagai resiko penyakit, serta mencerahkan kulit yang kusam.

Rajin-rajinlah mengkonsumsi makanan, minuman dan suplemen yang mengandung vitamin C agar tubuh kamu selalu sehat dan terhindar dari segala ancaman virus yang menyebabkan penyakit.

Selain itu, mengaplikasikan skincare bervitamin C secara rutin bisa membuatmu tampil lebih percaya diri dengan kulit sehat, cerah dan terawat.

Setelah mengetahui jenis-jenis vitamin C serta manfaatnya, jadi mulai kapan kamu mau berteman dengan vitamin C?

Semoga bermanfaat! 

Salam,

Mei

JANGAN KETINGGALAN PROMO TERBARU

Daftarkan emailmu untuk menerima promo, kode kupon, voucher dan informasi belanja terbaru dari Sadiskon. Gratis!

Scroll to Top