Sudah tau jenis vitamin C dan apa manfaat nya untuk tubuh Vitamin c memiliki perang penting dalam menjaga kestabilan tubuh maupun kesehatan kulit
Ada yang tau nggak jenis-jenis vitamin C?
Ternyata vitamin C yang kita kenal selama ini punya jenis-jenis yang berbeda.
Kalau kalau kamu belum tau, simak tulisan ini sampai tuntas ya!
Vitamin C sangat berperan dalam menjaga kestabilan sistem imunitas tubuh. Sebab, di musim penyakit seperti sekarang penting bagi kita menjaga asupan baik makanan, minuman, atau suplemen yang mengandung vitamin C agar tubuh tetap sehat.
Dengan begitu, berbagai virus dan penyakit akan sulit menyerang tubuh kamu yang fit. Selain untuk imunitas tubuh, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang sangat penting untuk kekuatan tulang.
Kamu bisa mengkonsumsi vitamin C secara alami melalui berbagai buah dan sayur, seperti jeruk, lemon, stroberi, jambu, pepaya, brokoli, paprika, bayam, cabe dan lain-lain.
Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi vitamin C yang terdapat pada minuman atau suplemen. Adapun contoh minuman dan suplemen yang mengandung vitamin C sebagai berikut :
Suplemen dengan vitamin C
Minuman dengan vitamin C
Selain contoh diatas, kamu juga bisa mendapatkan vitamin C dengan berbagai merk lainnya di beberapa store atau e-Commerce kesayanganmu.
Vitamin C memang punya sejuta manfaat yang sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Selain untuk kesehatan tulang dan imunitas tubuh, vitamin C juga bisa menyehatkan kulit lho.
Selain dikonsumsi langsung, vitamin c juga bisa ditambahkan pada beberapa produk kecantikan, misalnya skincare.
Nggak heran, banyak merk skincare yang menawarkan berbagai produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C.
Kandungan vitamin C pada produk perawatan kulit berkhasiat untuk mencerahkan kulit. Selain itu, sifat antioksidannya bisa melindungi kulit dari radikal bebas akibat polusi dan paparan sinar matahari.
Bukan cuma itu, vitamin C yang ada dalam berbagai skincare bisa mencegah kerusakan sel dan jaringan kulit. Sehingga kamu juga memerlukan vitamin C jenis ini untuk kulit yang sehat, cantik dan terawat.
Adapun beberapa contoh skincare yang mengandung vitamin C antara lain :
Kamu bisa mencarinya sendiri di marketplace untuk mendapatkan berbagai produk skincare yang mengandung vitamin C.
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, vitamin C segudang manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Namun, untuk lebih jelasnya berikut ini kami paparkan berbagai manfaat dari vitamin C.
Selain 10 manfaat tersebut, masih banyak lagi manfaat dari vitamin C yang tidak bisa disebutkan satu per satu.
Vitamin C memiliki banyak sekali manfaat baik untuk tubuh, mulai dari menjaga sistem kekebalan tubuh, menurunkan berbagai resiko penyakit, serta mencerahkan kulit yang kusam.
Rajin-rajinlah mengkonsumsi makanan, minuman dan suplemen yang mengandung vitamin C agar tubuh kamu selalu sehat dan terhindar dari segala ancaman virus yang menyebabkan penyakit.
Selain itu, mengaplikasikan skincare bervitamin C secara rutin bisa membuatmu tampil lebih percaya diri dengan kulit sehat, cerah dan terawat.
Setelah mengetahui jenis-jenis vitamin C serta manfaatnya, jadi mulai kapan kamu mau berteman dengan vitamin C?
Semoga bermanfaat!
Salam,
Mei